Tool items
Цього року для святкування Водохреща комунальне підприємство «Плесо» облаштувало в межах Києва 15 локацій. На кожній з них із 09:00 до 18:00 чергуватимуть рятувальники Kyiv Lifeguard Service від КП «Плесо» та Спеціалізованої аварійно-рятувальної водолазної служби (САРВС), а також працюватимуть медпункти. Про це повідомили у КП «Плесо».
Зокрема, такі зони працюватимуть у Дніпровському, Оболонському та Деснянському районах столиці:
Зона відпочинку «Дитяча», Дніпровський район, р. Дніпро, Венеціанський острів.
«Венеція», Дніпровський район, р. Дніпро, острів Долобецький.
«Наталка», Оболонський район, затока Наталка, вул. Прирічна.
«Наталка 2» (парк).
«Галерна», Голосіївський район, вул. Набережно-Корчуватська.
«Предмістна Слобідка», Дніпровський район, р. Дніпро, Венеціанський острів.
«Тельбін», Дніпровський район, вул. Тичини.
«Райдуга», Дніпровський район, вул. Райдужна, озеро Веселка.
«Троєщина», Деснянський район, вул. Оноре де Бальзака.
«Пуща-Водиця», Оболонський район, ставок №8 на р. Горенка.
«Вербне», Оболонський район, озеро Вербне, вул. Приозерна.
«Центральна», Дніпровський район, р. Дніпро, острів Труханів.
Озеро Йорданське, Оболонський район, вул. Йорданська-просп. Оболонський.
«Веселка», Дніпровський район, вул. Микільсько-Слобідська, 7.
«Чорторий», Деснянський район, р. Дніпро, острів Муромець.
Аби купання було безпечним і не нашкодило вашому здоров’ю, варто дотримуватися простих правил, які підготували фахівці рятувальної служби КП «Плесо».
Підготовка. Поступовість. Перш за все, готуватися до купання слід заздалегідь.
У жодному разі не йдіть у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування організму. У воду варто йти виключно з дозволу кваліфікованого лікаря, якому довіряєте, якщо лікар, урахувавши індивідуальні особливості організму, вбачає допустимим «екстремальне купання» і переконаний, що ризик раптового прояву/загострення хвороб відсутній. Локацію для купання треба обирати спеціально облаштовану, де є фахівці рятувальної служби та чергові медики. Не слід занурюватися там, де перебуватимете не у полі зору інших людей і де буде відсутня можливість швидко надати медичну допомогу. Алкоголь не можна вживати ні до, ні після занурення. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання. Насправді ж, прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань. Чай, кава, гарячий бульйон – будь-ласка, якщо немає індивідуальних протипоказань.
Процес омовіння. Без різких рухів. Заходити у воду слід повільно, поступово, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено і свідомо. Важливу роль відіграє емоційний спокій під час обряду. Стрімголов забігати у воду – заборонено (можна і головою об кригу вдаритися, і небезпечний стрес для організму влаштувати). Стоячи по пояс у воді, необхідно розвернутися обличчям до берега і можна здійснити короткочасні занурення шляхом присідання. Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія, і є ризик самовпевнених вчинків, приміром, люди починають плавати (що категорично не рекомендовано), вихвалятися тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Тож не втрачайте контроль над своїм емоційним станом. Під час перебування у воді, уважно слідкуйте за можливими зауваженнями чергових рятувальників та негайно і безумовно виконуйте їх вказівки.
Після омовіння. Виходити на берег треба без поспіху і обережно. Найпоширенішою причиною травмування під час святкових обрядів 19 січня є послизання на кризі біля урізу води. Одягтися необхідно у теплий вільний одяг. Одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження. Зігрівайтесь теплими безалкогольними напоями і при необхідності йдіть у тепле приміщення.